Желаете освоить техники работы со стрессом?
Приглашаем вас пройти персональное обучение у эксперта по работе со стрессом, сертифицированного эксперта синхрометода "ключ", Ержана Нуршанова.
В результате обучение вы научитесь:
Хотите избавиться от текущего перенапряжения?
• снимать напряжение
• избавлятся от зажимов в теле.
• создавать собственное настроение
• восстанавливать сон
• повышать стрессоустойчивость, легко воспринимают перегрузки
• обретать свободную и чистую от забот голову
• повышать силу и уверенность
Узнать подробности можно на сайте www.stress.kz , и по номеру +7 701 2048449
Программа тренинга «Стрессоустойчивость и повышение уверенности в себе»
Хотите избавиться от текущего перенапряжения?
Желаете освоить техники работы со стрессом?
Этот тренинг включает в себя быстрые и действенные методы избавления от стресса, повышения стрессоустойчивости и выработки уверенности в себе. Главная его особенность в техниках, которые будут служить Вам всю жизнь.
Программа тренинга:
1. Основы работы со стрессом
2. Техники саморегуляции по методике «КЛЮЧ»
3. Методики быстрого избавления от перенапряжений, эмоциональных скачков
4. Инструменты освобождения от прошлых обид, переживаний, страхов
5. Упражнения для снятия груза с души и сердца
6. Модели изменения восприятия и реакции
7. Восстановление способности мечтать и смотреть в будущее.
В результате тренинга участники:
• Умеют снимать напряжение
• Избавляются от зажимов в теле.
• Создают собственное настроение
• Восстанавливают сон
• Повышают стрессоустойчивость, легко воспринимают перегрузки
• Обретают свободную и чистую от забот голову
• Обретают силу и уверенность
Ведущий тренинга: Ержан Нуршанов, квалифицированный эксперт по работе со стрессом, сертифицированный коуч, бизнес тренер.
Время тренинга: 2 дня по 4 ак.ч./ 1 день 8 ак.ч
Программа тренинга «Уверенный оратор»
Программа предназначена для тех, кто хочет обрести уверенность в себе, выступать легко и непринуждённо, вдохновлять и вовлекать аудиторию
1. На тренинге мы изучим:
• Избавление от страхов
• Техники подготовки к выступлениям
• Навыки ораторского мастерства
• Особенности влияния и вовлечения аудитории
• Методики повышения харизматичности
• Повышение уверенности в себе
2. В результате тренинга участники:
• Научаться повышать уверенность в себе
• Освоят методики работы с аудиторией
• Смогут выступать на любую тему без подготовки
• Узнают о секретах подготовки
• Избавятся от страха сцены
• Получат заряд энергии и сил
Время тренинга: 2 дня по 8 ак.ч./ с 11.00 до 18.00
Ведущий тренинга: Ержан Нуршанов, эксперт по работе со стрессом и уверенностью, сертифицированный тренер по ораторскому мастерству, коуч.
Программа тренинга
№ Программа
1 Страхи перед выступлением. Основы и методы преодоления.
Страх провала
Страх критики
Страх мечтать
2 Словестная импровизация
3 Спокойное присутсвие и важность контакта гл